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¿Es saludable el Guaraná?

¿Es saludable el Guaraná?

 

El guaraná, es una pequeña planta que ha sido usada desde tiempos remotos en el campo medicinal. De hecho, el nombre Guaraná proviene de una tribu Guaraní el cual se destacaba por preparar bebidas a base de este arbusto.
Esta planta y sus semillas son usadas actualmente como complemento alimenticio, sus usos son amplios y variados, entre los cuales destacan: aumentar la energía, es afrodisíaco, y combatir la obesidad entre otros. En este artículo, te contaremos las propiedades y beneficios de esta planta y la forma segura de usarla.

Este fruto cuenta con una dosis de cafeína, el cual libera adrenalina, y sirve en varios campos de la salud. A continuación, te indicaremos algunos de sus beneficios y propiedades.
  • Combate problemas cardiovasculares. Este es uno de los beneficios que aún se encuentra bajo estudio, pero de acuerdo con los datos de análisis de la agencia del medicamento se ha señalado que el guaraná cuenta con Catequinas, los cuales combaten los radicales libres. Este efecto antioxidante puede mejorar enfermedades cardiovasculares.
  • Mejora el apetito en pacientes enfermos. De acuerdo algunos estudios, este fruto puede mejorar ligeramente el apetito en pacientes con cáncer. Esto contribuye a disminuir la pérdida de apetito. También es un gran aliado para mantener el peso ideal.             
  • Aporta energía. El guaraná combinado con otros suplementos ricos en vitamina C, B, mejora el rendimiento atlético.
  • Reduce la somnolencia. La dosis de cafeína hace posible que puedas desarrollar un mayor estado de alerta.
  • Sirve como afrodisíaco. Sus propiedades estimulantes tienen un efecto positivo en el sistema nervioso. Suele utilizarse con otras hierbas y es conocida la hierba del amor.
  • Combate la fatiga mental y física. Cuenta con propiedades estimulantes propios de la cafeína que te permitirá mantenerte atento y activo, reduciendo el cansancio.
  • Regula el intestino. Esta propiedad lo convierte en aliado para dieta de adelgazamiento.

 

Propiedades del Guaraná

 

  • Cuenta con propiedades energizantes.
  • Es diurético.
  • El Guaraná se le conoce por sus propiedades afrodisíacas.
  • Es antioxidante.
  • Dispone de propiedades saciantes.
  • Posee propiedades analgésicas que calman dolores del cuerpo.

 

Beneficios del Guaraná en la salud

 

Aunque en el tiempo de los Guaraníes se empezó hacer uso de esta fruta sus beneficios no estaban claros, hoy los estudios médicos y farmacéuticos han arrojado luz acerca de los muchos beneficios que aporta a la salud. Esta planta natural es un aliado para conservar la buena salud.

El guaraná es uno de los componentes que se usa en variedades de bebidas energéticas, y medicamentos del día moderno.

 

Ventajas y desventajas del Guaraná

 

Las ventajas de esta versátil fruta y su planta se han hecho evidentes en los beneficios y usos de este. Queremos hacer un resumen de las ventajas y desventajas más importante.

Ventajas

  • Es un fruto seguro para el consumo humano.
  • Es beneficioso para la salud.
  • Cuentas con variadas presentaciones para consumir guaraná, de tal forma que no hay margen de aburrimiento.
  • El coste de los productos a base de Guaraná es asequible.

Desventajas

  • Las mujeres embarazadas deben evitar su consumo
  • No debe ser ingerido por quienes sean alérgicos a la cafeína.

Desde luego, las ventajas, propiedades y beneficios de esta planta son muy amplios. Las desventajas de ella se derivan de un mal uso, o en pacientes en los que su consumo no está recomendado. Si buscas la asesoría de los expertos podrás consumirla libre de efectos secundarios.

 


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