Moringa. La gran desconocida
La Moringa o también llamada árbol de la vida es una planta medicinal que posee un elevado contenido de vitaminas, minerales como el hierro, carotenoides, quercetina, polifenoles entre otros, que le proporcionan un potente efecto antioxidante y antiinflamatorio. Es utilizada para tratar algunas enfermedades, para la pérdida de peso e inclusive controla la glucosa en sangre en diabéticos.
¿Qué es lo más interesante de la moringa?
Que no solamente se aprovechan sus hojas, sino que se utilizan todas las partes que la componen: semillas, raíces, fruto, flores, corteza, etc.
Efectos beneficios para la salud:
- Podría aumentar la capacidad respiratoria.
- Podría prevenir la diabetes.
- Proteger el corazón.
- Favorece la pérdida de peso.
- Prevenir y compartir la anemia.
- Aumenta las defensas del organismo.
- Posee efecto antiinflamatorio y analgésico.
- Mejora la salud del sistema digestivo.
- Podría disminuir los efectos de la menopausia.
Contraindicaciones y efectos secundarios de la moringa
Debemos de saber que igual que sucede con otras sustancias, tenemos que conocer si existen casos en los que haya que consumir moringa con moderación o, incluso no tomarla en el caso de que sea perjudicial para el organismo.
Las mujeres embarazadas tienen que tener precaución si desean consumirla, siendo recomendable la consulta con su médico. Igualmente sucede con las personas hipoglucémicas.
Otro de los efectos secundarios, es su efecto laxante. Un consumo excesivo de raíz o de extractos preparados con ella.
El consumo de moringa, hay que tener especial atención si se toma con ciertos medicamentos, como puede ser con los destinados a la diabetes, presión arterial elevada, problemas hepáticos y tiroides entre otros.
Si se toma por la noche puede crearnos problemas para conciliar el sueño ya que nos activa.
Para finalizar, debemos de mencionar el gran valor que presenta esta planta desde la antigüedad. En estos momentos, la moringa sigue siendo una gran desconocida, por lo tanto conocer sus beneficios y propiedades serán de gran importancia para que esta planta siga regalándonos su potencial.
